MASSIMA DEL MESE

" O tatame é meu chao,
O kimono é minha pele e a faixa é minha alma. "

" Il tatami è la mia terra,
Il kimono è la mia pelle e la cintura è la mia anima. "

VICTOR ESTIMA'S SUMMER CAMP

Di questi tempi i corsi ufficiali di Jiu Jitsu stanno per chiudere o addirittura sono già chiusi; così sabato 8 Luglio decido di intraprendere un viaggio ed andare a fare una settimana di puro allenamento in Inghilterra,più precisamente a Nottingham, sede della Gracie Barra di Victor Estima.

Victor Estima è una cintura nera di Carlos Gracie Jr. che, insieme al fratello Braulio, è stato istruito da Ze Radiola nel suo nativo Brasile. 
Ha gareggiato e vinto al più alto livello di Brazilian Jiu-Jitsu a livello europeo, Pan-Americano e Campionati del Mondo.
Ho avuto l'onore ed il piacere di allenarmi con lui e di aver partecipato al suo Summer Camp.
A questo importante evento hanno partecipato più di 40 persone provenienti da Spagna, Polonia e Brasile; 2 ore di allenamenti  al mattino di Jiu Jitsu, 1 ora di Crossfit il pomeriggio e 2 ore di Grappling la sera.
Gli allenamenti erano composti da 15 minuti di riscaldamento,1 ora e 20 minuti di tecnica e 40 minuti di sparring oppure lotta da posizioni specifiche.

Sono stato veramente molto contento e soddisfatto di aver potuto partecipare a questo Camp:
ho avuto il piacere di passare giornate intere con Victor, ho avuto modo di poter parlare con lui riguardo al Jiu Jitsu ed al mio futuro, degli allenamenti e come affrontare una competizione.
Questa squadra, Gracie Barra è un grande team: ogni atleta dimostra lottando il colore della propria cintura.

Inoltre ho avuto modo di conoscere ad allenarmi con un grande atleta brasiliano: Raphael Dos Santos, istruttore della Gracie Barra Cornwall, agguerritissimo competitore 2 volte Campione Europeo,e secondo all' Abu Dhabi Pro.

Grazie a questo viaggio ho imparato moltissime tecniche, posizioni nuove e soprattutto molti piccoli dettagli che in un combattimento possono fare la differenza.

A differenza della Gracie Barcelona, in questa accademia si lavora molto sulla pressione, su come chiudere gli spazi, su come immobilizzare l'avversario portandolo a commettere degli errori che poi potranno esserci favorevoli a chiudere l'incontro.

Viaggiare, allenarsi con persone differenti, mettere il proprio ego da parte e mettersi in gioco fanno in modo di conoscere nuove persone e farsi nuovi amici: 

ho conosciuto molte persone ed ho avuto modo di migliorare il mio inglese ma anche il mio spagnolo! 

Sicuramente se voglio migliorare nel mio Jiu Jitsu dovrò andare spessissimo in questa accademia e consiglio vivamente a tutti, se vi trovate in Inghilterra di andare a trovare questo grande campione!

Troverete una persona umile,simpatica,disponibile e preparatissima.

Ringrazio di cuore Victor Estima per tutto quello che mi ha insegnato e per tutto quello che mi ha consigliato: è difficile trovare un maestro come lui ed è un grande campione sia dentro che fuori il tatami.

FINE CORSI, INIZIO OPEN MAT!

Ragazzi ecco un pò di informazioni per questa estate:

prima di tutto, i corsi ufficiali del martedì e del giovedì finiscono giovedì 19 Luglio e riprenderanno martedì 4 Settembre.

Importante: dall' 8 al 14 Luglio sarò in Inghilterra, più precisamente a Nottingham, impegnato al Summer Camp organizzato dal grande campione Victor Estima.

Inoltre dal 23 Agosto fino al 1 Settembre si svolgerà  il Rio Grappling Camp: giorni di duro allenamento con sessioni di tecniche,drills e tanto tanto sparring presso l'agriturismo Due Laghi a Gambulaga (Ferrara).

Questo Camp lo consiglio di fare veramente a tutti: ci saranno più di 50 persone provenienti dalla Polonia,Serbia,Croazia,Sud Africa,Grecia e ci saranno soprattutto molte cinture nere.

Chi si volesse allenare da fine Luglio fino all'inizio dei nuovi corsi di Settembre, può benissimo contattarmi e ci possiamo mettere d'accordo di fare lezioni speciali: focalizzate sul ripasso,nuove tecniche,lavoro atletico oppure sparring.

Gli allievi possono comunque mettersi d'accordo fra di loro ed organizzare un

Open Mat,ovvero trovarsi in palestra ed allenarsi di solo sparring.

NON SOLO SPORT!

Come ben tutti gli atleti e sportivi sanno,prepararsi ad una competizione oppure prefissarsi un obiettivo da raggiungere non è una cosa molto semplice.

In entrambi i casi,la preparazione richiede tempo,impegno,sacrificio e tanta tanta pazienza.

Chi vuole competere di Jiu Jitsu,Grappling o MMA sà benissimo che per raggiungere il 100% dovrà prima allenarsi tecnicamente,atleticamente,fare un buon condizionamento fisico,fare sparring e incontri di controllo.

Questi metodi di allenamento si possono applicare,ovviamente utilizzando altre caratteristiche,alla vita normale di tutti i giorni.

Per esempio,domani per me avrà inizio la " competizione " più difficile delle mia vita: sarò impegnato agli esami scolastici di maturità.

Il primo giorno sarà una prova scritta di italiano,un altro giorno ci sarà la prova scritta di economia aziendale,un altro giorno la terza prova ed infine,l'ultimo giorno l'esame orale.

Adesso arrivo alla conclusione del mio articolo: uno studente come me non può affrontare l'esame impreparato,così come un atleta non può affrontare una competizione senza un buon allenamento.

La differenza tra il " passare " o " vincere "ed il " bocciare " o " perdere " stà nel metodo di allenamento,quindi nel metodo di preparazione ad affrontare un ostacolo.

Il titolo della mia tesi è " Il Sognatore ": non inteso nel senso della filosofia o dell'inconscio di Freud,ma inteso come qualcosa di reale!

Il sognatore è colui che ha fede,che non si fa condizionare dalle difficoltà e dalle avversità,che crede nel suo potenziale ed ha la capacità di superare tutti gli ostacoli che incontra sulla strada del raggiungimento del proprio obiettivo.

Per realizzare un sogno ci vuole impegno,dedizione e sacrificio: tutto stà nel decidere di essere attori o spettatori.

" Il futuro appartiene a coloro che credono alla bellezza dei propri sogni ed alla possibilità di realizzarli ".

IO HO IL MIO SOGNO................ E VOI???

MASSIMA DEL MESE

" I Guerrieri vittoriosi prima vincono e poi vanno in guerra;

 mentre quelli sconfitti prima vanno in guerra e poi cercano la vittoria. "

                                                                                                 (Sun Tzu)

VARIAZIONI E NOVITA'

Dal mese di Giugno il Rio Grappling Club di Pisa ha molte variazioni e soprattutto novità.

Partiamo dalle variazioni:

 per problemi di orari, il corso di Brazilian Jiu Jitsu inizierà alle ore 20:00 e finirà alle ore 21:30.

Inoltre,da martedì 5 Giugno le lezioni saranno esclusivamente No Gi,quindi senza l'uso del Kimono.

Un pò per il forte caldo e per apprendere meglio le tecniche e un pò per poter notare la differenza del combattimento stile Grappling.

Novità:

 venerdì 22 Giugno si terrà in piazza di Cascina (PI) una esibizione con tutte le arti marziali presenti alla Alex Gym.

Quindi in questi giorni prepareremo una sequenza di tecniche da esibire poi a coppie a questa esibizione.

Finita l'esibizione,in vista della prossima stagione agonistica,ci prepareremo assolutamente al massimo allenandoci a ritmo più alto e più duro: molta tecnica,molto sparring e molti circuiti.

OSS

RADUNO NAZIONALE RGC

Domenica 3 Giugno si è svolto presso la Polisportiva Gramsci a Reggio Emilia, il raduno nazionale del Rio Grappling Club: filiali da tutta Italia si sono riunite con lo scopo comune di incontrarsi,apprendere nuove tecniche e lottare insieme a compagni di squadra differenti.
Il programma della giornata è iniziato alle ore 13 con una riunione degli istruttori: sono state prese decisioni veramente importanti per il gruppo, sia sul piano agonistico che su quello della crescita tecnica e aggregativa.
Alle 14 è iniziato l'allenamento collettivo con tutti i ragazzi: dopo appena 1 ora di riscaldamento e tecnica abbiamo fatto sparring fino alle ore 17.
Questo raduno è stato veramente importante e interessante,dopo mesi e mesi finalmente tutte le filiali si sono incontrate e si sono allenate insieme come un unico grande e unito team.