ULTIMA COMPETIZIONE IN BRASILE E ULTIMA MEDAGLIA

Domenica 15 Giugno, si è svolta a Tijuca la 3^ ETAPA DO RANKING RIO 2013, il Campeonato Mineirinho organizzato dalla federazione FJJDRIO.
A questo campionato, molti sono stati gli atleti del Gracie Barra ad aver partecipato, ed in generale abbiamo ottenuto diversi ottimi risultati.
Questa per me è stata l'ultima competizione in Brasile e grazie a Dio riesco anche questa volta a montare sul podio ed a conquistare la medaglia di Bronzo.



Sono molto contento di aver concluso la mia permanenza con questo risultato e devo dire che e' stata una giornata particolare, piena di emozioni e sensazioni contrastanti.
Ho affrontato questa competizione con mille pensieri per la testa: da un lato ero triste perché venerdì e' stato il mio ultimo allenamento nell'accademia del Gracie Barra Rio Matriz, ed e' stato l'ultimo giorno che ho passato  insieme ai miei compagni di allenamento e sapevo già che questa sarebbe stata la mia ultima competizione prima di tornare in Italia.
Dall'altro lato invece ero molto contento, perché è tutta la settimana che non penso ad altro che a rivedere la mia fidanzata e la mia bellissima famiglia.
Queste emozioni mescolate l'una insieme all'altra non mi hanno fatto avere la giusta concentrazione da competizione e non sono riuscito a dare il mio meglio.
Sono contento di avere fatto comunque sia un bel risultato in una gara non semplice da affrontare.
Colgo l'occasione ringraziare ancora una volta tutto il team del Gracie Barra per tutto l'appoggio e l'aiuto dimostrato in questi mesi... ci vediamo presto!

Lunedì in partenza: destinazione Italia!!!!!!

UNA PAGINA DI STORIA E DUE COMPETIZIONI

CAMPEONATO BRASILEIRO CBJJO

CHAMPIONSHIP FIGHT VITAMINS & MINERAIS

Sabato 1 Giugno, si è svolta al Fonseca Atlètico Clube, a Niteroi ( RJ ), il CHAMPIONSHIP FIGHT VITAMINS & MINERAIS organizzata dalla federazione LERJJI.

Dal Gracie Barra Rio Matriz, solo io decido di prendere parte a questa manifestazione, e da solo con il mio zaino sulle spalle, mi incammino prima via autobus e poi con una barca, verso la città di Niteroi.

Una volta arrivato al palazzetto, dopo aver indossato il kimono è subito il mio turno:

vinco il primo incontro 10 a 0 per poi vincere la finale con uno strangolamento dalla guardia.

In questa competizione ho notato di essere molto migliorato non solo a livello fisico ed atletico, ma anche a livello psicologico: ho affrontato entrambi gli incontri con una giusta mentalità, rimanendo sempre concentrato sul mio obiettivo.

Quindi ottengo il primo posto e la medaglia di oro in questo importante evento.

Sabato 8 Giugno invece, si è svolto sempre a Niteroi un evento molto più grande ed importante:

il CAMPEONATO BRASILEIRO organizzato dalla federazione CBJJO.

Anche in questo caso sono l'unico atleta dell'accademia che decide di mettersi in gioco, ma questa volta non affronto il viaggio da solo; ad accompagnarmi ci sono i miei grandi amici Arnaldo Netto, Henrique Salgado e Rodrigo Carmo.

Arrivati al palazzetto ho un pò di tempo per ambientarmi e vedere il livello tecnico: in generale era molto alto ed avanzato, paragonato con le altre competizioni, questo perchè è un appuntamento molto importante in Brasile.

In questo giorno sono riuscito a scrivere una pagina di storia: sono il primo atleta italiano a confermarsi in terra carioca CAMPEAO BRASILEIRO e quindi ad ottenere la medaglia di oro al CAMPEONATO BRASILEIRO.

Durante la mia finale ho perso subito 2 punti per essere stato proiettato a terra con un vero e proprio placcaggio in stile football americano; dalla mia guardia chiusa riesco a tentare ed ottenere 2 vantaggi per strangolamenti che però non hanno portato la sottomissione.

Con 1 minuto di tempo ancora disponibile decido di tentare il tutto per tutto aprendo la mi guardia; il mio avversario entra nella mia mezza guardia ed ottiene 1 vantaggio, quindi 2-0 per lui con 2 vantaggi per me ed 1 per lui.

Mi giro e vedo sulla schermata il punteggio ed il tempo: mancano ancora 10 secondi.

Guardo i miei compagni di allenamento che mi incitavano ad alzarmi e ribaltare il mio avversario, e così  riesco a far carico di tutta la loro energia; riesco a pensare che sono in finale e che per vincere devo dare tutto quello che ho; riesco a capire che ogni goccia di sudore versata in allenamento, era solo per ottenere il primo posto in quella competizione.

E così, dopo aver fatto la presa giusta sul kimono dell'avversario, riesco ad alzarmi in piedi ed ha ribaltarlo ottenendo così 2 punti negli ultimi 5 secondi di competizione.

Scade il tempo e riesco a vincere di 1 vantaggio.

In questa competizione ho capito veramente nel profondo, l'importanza di credere in sè stessi e di non mollare difronte alle difficoltà.

Quando mi sono girato per vedere il tempo ed ho visto che mancavano 10 secondi avevo solamente due strade da scegliere:

1) rimanere nella mia mezza guardia, accontentarmi di una medaglia d'argento ed aspettare che scadesse il tempo;

2) recuperare tutte le energie rimaste, credere nelle proprie possibilità, non rinunciare al proprio obiettivo e non smettere di sognare.

Questa vittoria è molto importante per me e nel mio curriculum sportivo personale, è una delle medaglie più importanti che ho conquistato.

Ho imparato che ogni secondo può fare la differenza e che c'è sempre tempo per decidere di raggiungere il proprio sogno: siamo solo noi gli artefici del nostro futuro.

Grazie a Dio sono riuscito a salire ancora una volta sul gradino più alto del podio ed a laurearmi così il primo atleta italiano ad aver vinto un Campeonato Brasileiro qui in Brasile.

Grazie anche alla mia fidanzata Yenifer che mi segue sempre e che mi prepara mentalmente ad affrontare ogni tipo di avversario; grazie ai miei genitori che dall'Italia fanno sempre il tifo per me e riescono sempre a farmi sentire la loro presenza ed il loro supporto in qualsiasi momento; grazie anche ai miei fantastici nonni, che durante la mia permanenza in Brasile mi hanno aiutato molto e sono stati i miei " sponsor " personali;

ed infine, ma non per importanza, un grazie speciale al mio team, il GRACIE BARRA per farmi trovare preparato a competere ad alti livelli, mentalmente, tecnicamente e fisicamente.

Grazie al professore Jefferson Moura, a tutte le cinture nere ed hai miei compagni di allenamento.

Grazie anche a tutti voi ragazzi che dall'Italia fate sempre il tifo per me, che mi mandate messaggi e mi fate sentire il vostro supporto.

Un abbraccio a tutti e a presto!

ORO AL SAO GONCALO OPEN

Domenica 26 Maggio si è svolta a Sao Gonçalo ( Rio de Janeiro ), il Sao Gonçalo Open, competizione di Jiu Jitsu organizzata dalla federazione LGD.
Ad una settimana dalla Copa Helio Gracie, decido di essere presente anche a questa competizione: dal Gracie Barra Rio Matriz siamo in 3 a partecipare a questo evento: io, Rodrigo Carmo e Pedro Frota.

Insieme a Rodrigo

Da sinistra a destra: Valerio, Rodrigo e Pedro

Devo dire che è stata veramente una bella esperienza, nella quale ancora una volta riesco ad ottenere la medaglia d'oro e salire così sul gradino più alto del podio.

Vinco il  mio primo incontro 10 a 0 contro un bravo avversario, mentre la finale arrivo ad un punteggio di 13 a 0 chiamando la guardia per primo, raspando il mio avversario, avergli passato la guardia, averlo montato, preso la back mount e a un minuto dalla fine avergli chiuso uno strangolamento con il bavero.

                       Ringraziando Dio per un'altra vittoria

Sul gradino più alto del podio

Come al solito ringrazio Dio per avermi fatto essere pronto ad affrontare questa competizione, la mia fidanzata Yenifer che mi dà sempre l'incoraggiamento necessario, la mia famiglia ed il mio team:

GRACIE BARRA.

WEEKENDS DI COMPETIZIONI

Campeonato Estadual CBJJO

5^ Copa Grande Mestre Helio Gracie, FJJRIO

                                                                                                                                                           

Sabato 11 Maggio, si è svolta nel Centro della città di Niteroi, un importante appuntamento della federazione CBJJO: il Campeonato Estadual.
Dalla accademia Gracie Barra Rio Matriz solo io vado ad affrontare questa competizione, accompagnato dalla mia dolce metà Yenifer " Gracie "; più che una fidanzata, anche allenatrice motivazionale e di grande aiuto nelle fasi pre-incontro.



Dopo 20 minuti di viaggio in barca, arriviamo finalmente al Clube Canto do Rio, il palazzetto.
Iniziano gli incontri: 63.5 kg alla bilancia e dopo una lunga attesa è arrivato il momento di entrare in azione!
Riesco ad arrivare ed arrendermi in finale contro un bravo atleta del team Pitbull, che riesce a vincere 2 a 0 con un tentativo di omoplata ed il successivo ottenimento di un ribaltamento.
Mi classifico quindi al secondo posto nella mia prima esperienza nella categoria PLUMA.

Passata una settimana decido di partecipare ad un'altra importante competizione sempre a Rio de Janeiro: la 5^ Copa Grande Mestre Helio Gracie, il Campeonato Estadual della federazione FJJRIO.
Questa volta parto in macchina con tutti i ragazzi del Gracie Barra Rio Matriz: tutti uniti e con la maglietta rossa e bianca per sostenere il team.
Partono i bimbi piccoli, poi i ragazzi e nel tardo pomeriggio adulti e master: fin da subito abbiamo fatto vedere a tutti che i risultati erano dalla nostra parte.
Sono le ore16 del pomeriggio ed è arrivato il mio turno: inizio a combattere nel secondo turno ed incontro subito il favorito della categoria.
Inizia il match con il mio avversario che chiama per primo la guardia: tenta qualche strangolamento e poi riesce a prendere 2 punti di ribaltamento.
Arriviamo in 50/50 e provo ad attaccare il braccio in armlock invertido e riesco a prendere 2 vantaggi per poi ottenere in seguito 2 punti di ribaltamento.
Siamo 2 a 2 con 2 vantaggi per me e un minuto al termine dell'incontro: sempre dalla 50/50 provo ad avere la meglio per stabilizzare la posizione, quando il mio avversario in un movimento per andare a prendermi la schiena, sforza troppo il ginocchio e si infortuna.
Vinco così il mio primo incontro.

Ringraziando Dio per la vittoria del primo incontro.

Arriva il momento della finale: i miei compagni di allenamento mi danno una grandissima energia positiva, mentre i professori Jefferson Moura, Jackson Alves e Joelson Souza mi danno gli ultimi consigli tecnici, strategici e tattici da poter portare a casa la vittoria.
Anche in questo caso il mio avversario, della Gracie Humaità, chiama per primo la guardia ed ottiene 2 punti di ribaltamento: ci sono stati molte azioni in cui io ribaltavo e lui ribaltava, fino a quando mi sono trovato in piedi a dover obbligatoriamente passare la sua guardia aperta.
Tutto il mio team che mi urlava " PASSA! " " PASSA! " " PASSA! "; e trovato il tempo giusto riesco a fare una toreada, passare la guardia dell'avversario e stabilire la posizione ottenendo 3 punti.
Finisce l'incontro se non sbaglio 7 a 4 per me.
Questa è stata veramente una grandissima esperienza sotto ogni punto di vista.
Competere davanti agli occhi della tua squadra, sentire gli urli, le grida, i consigli; sentire la loro energia e sentire che sul quel tatami non sei da solo.
Riesci perfino a prendere un attimo di pausa, chiudere gli occhi, respirare e pensare a tutto l'allenamento ed a tutti i sacrifici che hai fatto per essere presente in quella competizione quel preciso giorno a quella precisa ora.
Grazie a Dio riesco ad ottenere la mia prima medaglia d'oro in Brasile: dopo tanto sudore ed impegno riesco in questa mia grande impresa.
Colgo l'occasione per ringraziare la mia fidanzata Yenifer, la quale riesce sempre a supportarmi e soprattutto sopportarmi nei miei momenti felici e in quelli tristi;
i miei fantastici genitori che dall'Italia mi danno giorno dopo giorno le forze per dare il mio 110% in allenamento ed in competizione;
e per ultimi, ma non ultimi, i miei compagni e professori del mio team, la mia famiglia GRACIE BARRA.
Grazie a tutti i miei amici brasiliani che mi sostengono e mi aiutano durante questa mia permanenza carioca e grazie a tutti i miei amici e parenti in Italia che anche con un solo " mi piace " su Facebook, riescono a darmi forza ed energia per continuare a fare quello che sò fare meglio: il Jiu Jitsu.

Sul gradino più alto del Podio.

Un abbraccio a tutti..... Valerio

CAMPEONATO BRASILEIRO - REPORT

Passata una settimana dal Campeonato Brasileiro di Jiu Jitsu, trovo finalmente un pò di tempo libero per scrivere un resoconto della mia prima esperienza agonistica in Brasile.

Per chi non lo sapesse, in Brasile il Campeonato Brasileiro è uno dei tornei più importanti, prestigiosi e attesi da tutti gli atleti insieme al Rio Open e all' ADCC.

Questo anno era Barueri, una città di San Paolo ad ospitare questo evento: numerosa è stata la lista dei partecipanti a questo Campionato, fra i quali spuntavano nomi come Michael Langhi, Rafael Lovato Jr, Leo Nogueira, Roberto Alencar, Tarsis Humphreys, Joao Myao e pure vari spettatori come Leandro Lo, Fernando Tererè, Ricardo Vieira, Fabio Gurgel e tanti altri grandi campioni.

La mia preparazione a questa competizione è stata molto dura ed intensa: 3 allenamenti al giorno tutti i giorni, diviso tra lavoro tecnico, atletico e sparring.

Inoltre ho avuto il grande onore di essere seguito e corretto da un grande atleta e professore, il grande Marcio Feitosa, il quale 3 volte a settimana dirigeva personalmente l'allenamento dedicato alla competizione per tutti gli atleti agonisti.

Ma passiamo adesso al resoconto della trasferta da Barra da Tijuca (RJ) a Barueri (SP).

Partiamo dall'accademia ByFit in 3: io, Rodrigo Carmo ed Eduardo Gomes.

Dopo ben 6 ore di viaggio in macchina, arriviamo finalmente in albergo: mangiamo quel che si può per via della dieta per rimanere con il peso corretto ed andiamo subito a letto, poichè il giorno seguente io dovevo gareggiare per primo e Rodrigo per secondo.

Siamo al giorno della competizione ed io sono il primo a lottare: incontro un atleta della Check Mat.

Dopo 7 minuti di scontri rapidi, berimbolo, de la riva ed azioni esplosive, il mio avversario ha la meglio su di me e vince ai punti 8 - 6.

Nonostante il risultato, sono soddisfatto perché per la prima volta da quando combatto, non ho avuto problemi con il fiato o con le braccia imbastite: ho finito l'incontro senza fiatone e potevo fare altri 10 incontri, tutto questo grazie agli ottimi allenamenti svolti in accademia.

È stata sicuramente una bella esperienza ed ho imparato la lezione.

Purtroppo anche i miei compagni escono ai punti.

Il giorno seguente invece è andata meglio per il nostro team, e conquistiamo 4 ori, 1 bronzo ed 1 argento.

Sono veramente contento di aver trovato una famiglia come il Gracie Barra; ho imparato molte cose e sono pronto per mettermi nuovamente alla prova con nuove sfide e nuove competizioni.

GRACIE BARRA TOSCANA Promo

Ragazzi avrei bisogno soltanto di 1 minuto e mezzo della vostra attenzione: ho creato questo video e vorrei un vostro parere, se c'è qualcosa da migliorare oppure se va bene cosi.

Questo è il promo ufficiale del GRACIE BARRA TOSCANA per pubblicizzare i corsi di Brazilian Jiu Jitsu e Grappling a Viareggio.

Ricordo ancora: 

Palestra VOLTA CLUB FITNESS

                         in Via Alessandro Volta, 77

                         VIAREGGIO ( LU ).

Grazie a tutti e buon proseguimento! OSS

GRACIE BARRA A VIAREGGIO

Dopo il famoso " fraintendimento ", avvenuto un mese fa circa nella palestra Sport Combat Club di Livorno ( su cui non mi voglio nemmeno soffermare ), è con grande piacere che comunico una nuova sede Gracie Barra nella città di Viareggio.

La palestra che ospiterà i corsi di Brazilian Jiu Jitsu e Grappling si chiama Volta Club Fitness, situata in Via Alessandro Volta n° 77 - Viareggio ( LUCCA ).

A prendersi cura dei corsi durante la mia assenza, sarà la cintura blu Alessandro Panarese, un mio amico ed un bravo atleta che da anni pratica questa disciplina.

Per maggiori informazioni: www.graciebarratoscana.onweb.it